Архивы по дням: 12.01.2017


В предыдущей статье я говорила о способности опираться на себя, про самоподдержку. Как же найти эту внутреннюю опору? Как научиться поддерживать самого себя? Есть множество способов, вариаций. Как всегда, стоит искать свой способ и свои методы, которые будут работать на вас. Подкину несколько вариантов, которые вы сможете практиковать самостоятельно: — Фраза поддержки. Найдите свою фразу поддержки! Свою аффирмацию! Вспомните, какие «волшебные» слова обычно положительно влияют на вас со стороны окружающих, что обычно вас подбадривает, мотивирует, какие слова приятно слышать. Например: «Ты обязательно справишься», «Ты очень сильная», «В тебе столько талантов , что ты можешь…» — найдите свою «рабочую» фразу. Это может […]

Как научиться себя поддерживать? Как обрести внутреннюю опору?


В какой-то момент понимаешь, что без внутренней опоры, то есть без опоры на самого себя, не обойтись. Даже есть рядом есть близкие люди, готовые поддержать. И дело не только в том, что нужного человека в нужный момент может не быть рядом по разнообразным причинам и обстоятельствам, а в том, что может не получится «взять» эту поддержку. В какой-то момент ты можешь почувствовать, что той поддержки, которая тебе сейчас нужна, ты не получишь. Возможно, просто потому, что близкий человек не был в подобной ситуации и не знает, как тебе помочь. Или в подобной ситуации ты в силу каких-то причин не можешь […]

Внутренняя опора