В предыдущей статье я говорила о способности опираться на себя, про самоподдержку. Как же найти эту внутреннюю опору? Как научиться поддерживать самого себя? Есть множество способов, вариаций. Как всегда, стоит искать свой способ и свои методы, которые будут работать на вас. Подкину несколько вариантов, которые вы сможете практиковать самостоятельно: — Фраза поддержки. Найдите свою фразу поддержки! Свою аффирмацию! Вспомните, какие «волшебные» слова обычно положительно влияют на вас со стороны окружающих, что обычно вас подбадривает, мотивирует, какие слова приятно слышать. Например: «Ты обязательно справишься», «Ты очень сильная», «В тебе столько талантов , что ты можешь…» — найдите свою «рабочую» фразу. Это может […]
