Архивы по дням: 07.11.2016


Учитесь видеть свои сильные стороны, чтобы научиться опираться на них. Неудовлетворенность собой безусловно стимулирует нас развиваться, творить, раскрывать свой потенциал, однако, излишняя самокритика разрушает. Почему бы не научиться хвалить себя так же хорошо, как иногда мы умеем критиковать?:)Кстати, а Вы уверены, что Вы умеет грамотно критиковать себя? Чрезмерная критика чаще всего означает непринятие себя такими какие мы есть. Надо сказать, что прежде чем меняться, важно для начала принять себя. Многие этот этап «проскакивают». Да, совершенствоваться хорошо. Но уверены ли вы, что Ваше стремление к совершенству «здоровое»? Что такое совершенство? Кто это определяет? Хорошо, если Вы сами для себя. Но тогда, […]

Критика и совершенство. Или — как все-таки полюбить себя.


Это вопросы, которые могут поставить в тупик почти любого из нас, и которые в то же время мы можем услышать от психолога на индивидуальной консультации или на групповой психотерапии. И очень часто на вопросы о чувствах клиент говорит психологу о мыслях, пытаясь всё рационализировать. Это – защита. Нам сложно говорить и делиться своими чувствами. Мы не привыкли в обществе говорить о своих чувствах. Да и не только в обществе. Мы и с близкими-то редко говорим о чувствах. Разве что… позитивные чувства нам озвучить несколько проще. Однако, мы так редко признаемся кому-либо в том, что нас одолевает чувство обиды, гнева, зависти. […]

Что вы чувствуете, когда… ? Что вы чувствуете… сейчас ?