Тест. Колесо жизненного баланса


У каждого человека есть свои жизненные приоритеты и с течением времени они могут меняться. Сегодня, например, для вас может быть важна учеба, а лет через десять, возможно, учеба вообще не будет входить в список важных сфер вашей жизни, либо трансформируется во что-то другое, например, в личностный рост. Это нормально. От ваших приоритетов в жизни зависит, собственно, вся ваша жизнь: именно те сферы жизни, которые вы считаете наиболее важными на данный момент, определяют ваши цели, желания, стремления. И именно удовлетворенность положением дел в этих сферах в значительной мере влияет и на ваше восприятие окружающего мира.
Человек, у которого одинаково успешно идут дела во всех важных для него сферах жизни, ощущает себя целостной и гармоничной личностью, он полностью доволен жизнью, ему все удается, он ощущает вкус жизни и живет с удовольствием.

Только на практике чаще бывает так, что в жизни имеет место перекос в одну или другую сторону. В одной области человек может быть гораздо более успешен, чем в другой, и наоборот. В результате нет нужного баланса и очень сложно достичь успеха по всем приоритетным направлениям, а, значит, и полного удовлетворения жизнью. Но прежде, чем исправлять, нужно выяснить, где именно перекос. Определить, с какой областью необходимо работать. Для этого и используется техника построения колеса жизненного баланса.
Начертите на листке бумаги круг и поделите его на 8 равных секторов. Каждый сектор – это определенная сфера вашей жизни, которая является приоритетной для вас в данный момент. Названия секторов вы определяете сами, поскольку у каждого человека свои приоритеты.

Например:
семья;
здоровье;
взаимоотношения;
финансы;
карьера;
отдых;
личностный рост;
духовное развитие.

Также Вы можете включить: творческую самореализацию, или сделать отдельный сектор « дети», но за счет какого-то другого сектора.

А теперь предположим, что на спицах колеса появились значения, как на системе координат. Середина, естественно, будет нулевым значением, а точка пересечения спицы и окружности – 100% показателем успеха. А теперь, пожалуйста, честно-честно себе ответьте, на сколько вы в данный момент удовлетворены каждым из секторов вашей жизни. Вы можете призвать внутреннего Станиславского на помощь и вместе с ним ответить на эти вопросы.
Допустим, вы полностью удовлетворены друзьями и окружающими вас людьми, тогда смело заштриховывайте весь сектор взаимоотношений. А вот в сфере личностного роста, как говорится, конь не валялся. Тогда определите, какую часть сектора вы заштрихуете, чтобы это было похоже на правду.
Вот пример того, что может получиться в итоге.

Видите, это колесо совсем неровное…

Понятно, что на таком колесе далеко не уедешь, это и колесом-то сложно назвать. Поэтому, если ваше колесо неидеально и Вы хотели бы как то исправить ситуацию, давайте пробовать! Каким образом?
В первую очередь, надо проанализировать получившуюся картинку.
Выделите наиболее значимую для вас сферу. Как обстоят дела в этой области?
Определите те сферы жизни, изменения в которых зависят только от вас.
Выделите сферы, изменения в которых требуют содействия других людей, а не только приложения ваших собственных усилий.
Подумайте, в какой сфере вы хотели бы начать изменения в ближайшее время. В каких сферах дела обстоят хуже всего?
Определились? Теперь запишите три шага, которые вы можете предпринять для исправления ситуации в тех сферах, где получился наиболее сильный перекос, которые вы сделаете прямо сегодня! Удачи!:)

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *