О психотерапии


У живущих в нашей стране людей, к сожалению, до сих пор не существует ясного понимания, что такое психологическая консультация и кто такой психолог. Вокруг профессии «психолога» существует много мифов. Вот, например, некоторые из них:

— Психолог – это человек, которые дает советы,

— Психолог знает, как правильно жить и поступать в сложных ситуациях,

— Психолог – это человек, у которого нет никаких собственных проблем в жизни.

— Консультация с психологом – это пустая болтовня, не приносящая никаких результатов.

На самом деле настоящий профессиональный психолог не дает советов, не дает пошаговых инструкций в отношении решения Вашей проблемы. Он действует совсем иначе. Существуют различные методики и техники работы, в том числе метод беседы, который сильно отличается от разговора с друзьями на кухне. Это беседа абсолютно иного характера, иной специфики. Вам может казаться, что психолог Вас просто слушает, просто задает вопросы. Иногда, какие-то странные, сложные, или, наоборот, с казалось бы очевидными ответами. На самом деле психолог ничего не делает «просто так» Он не задает «странные вопросы» просто из любопытства, он ведет психотерапевтическую беседу, направляет её в необходимое русло, создает определенные условия для того, чтобы в беседе происходило прояснение определенных моментов ситуации, проблемы для Вас лично. Иногда психолог намеренно делает акценты на том, что в данный момент ему кажется важным. Даже слушает он по-другому, нежели друзья! Даже паузы в разговоре он делает не случайно. Безусловно, существуют различные психотерапевтические направления, где методы несколько отличаются друг от друга.

Также в психологическом консультировании и психотерапии существуют вполне конкретные техники, упражнения, направленные на осознание чего-либо, на раскрытие бессознательных процессов, на то, чтобы показать человеку его паттерны (способы) поведения, на то, чтобы проработать негативные эмоции, увидеть ситуацию с другой стороны, и конечно, лучше себя понять и узнать заново. То есть, психолог, исходя из своих знаний, опыта, использует в консультировании различные психологические и психотерапевтические инструменты, методики, наработанные годами работы практикующих психологов той или иной школы, применяя их в зависимости от ситуации, индивидуальных особенностей человека, дополняя или урезая по необходимости.

На самом желе, по моему убеждению, профессия психолога, как и процесс терапии, очень творческая деятельность, так как каждый человек уникален и требует индивидуального подхода. Например, иногда терапевт может придумать свое упражнение, базируясь на знаниях и методах психологии, иди видоизменить какую-либо существующую технику, если посчитает это необходимым для конкретного клиента.

Следует также принимать во внимание и то, что стиль каждого специалиста индивидуален, зависит от личностных особенностей и предпочтений. Поэтому на первой встрече Вы, скорее всего, сразу сможете почувствовать «Ваш» ли данный терапевт или нет.

Помните, что психотерапия это совместная, творческая работа, которая требует от Вас такой же включенности и отдачи, как и от специалиста.

Желаю каждому из Вас найти своего психолога!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *