Мысли о Настоящем


..Люблю запахи. Они возвращают меня в настоящее, подтверждая реальность моего существования.

…Если ты сможешь проживать Настоящее насыщенно и полно, то прошлое перестанет разочаровывать, а будущее страшить. Настоящее вбирает в себя и прошлое и будущее. Оно самое честное из всех времен. Возможно, если научишься жить лишь в Настоящем, то сможешь преодолеть быстротечность жизни и обрести чувство вечности. Возможно, что секрет вечной жизни — способность быть в Настоящем полностью.

В гештальт-подходе психолог старается как можно больше находиться в настоящем. Даже если мы говорим о прошлом, важно осознавать КАК Я СЕЙЧАС в этом прошлом. Что чувствую… как меняюсь внешне ( что с моим дыханием, речью, как живет мое тело…), говоря о ситуации в прошлом. Как я использую СЕЙЧАС и СЕГОДНЯ свой прошлый опыт — разрушаю ли себя или как-то учусь справляться. Эта магия настоящего времени помогает клиенту осознать нечто важное, что происходит внутри него и в его жизни. А как часто Вы находитесь ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС в своей реальной жизни ?

Что ВАМ помогает вернуться в Настоящее ?

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *